به گفته دكتر دیوید مك كارون استاد طب داخلی و مدیر گروه بیماری های كلیه ، افزایش فشار خون و داروشناسی بالینی دانشگاه علوم بهداشتی اورگون ، در پورتلند ، به همین دلیل بیشتر ما احتمالاً نیازمند اضافه كردن حداقل سه وعده میوه و سبزی های غنی از پتاسیم به رژیم غذایی روزانه خود هستیم.

هر انسان روزانه حدود ۲۶۵۰ میلی گرم پتاسیم مصرف می کند .

آیا مصرف یك مكمل پتاسیم آسانتر نیست ؟

متخصصان معتقدند كه منابع غذایی پتاسیم بهتر از فراورده های دارویی آن تحمل می شوند ، هرچند مصرف مكمل های پتاسیم- كه بدون نسخه در داروخانه ها در اختیار عموم قرار دارد و یا در دوزهای بالاتر با نسخه پزشك قابل دسترسی است – گاهی اوقات برای كسانی كه داروهای مدر دریافت می كنند ممكن است لازم باشد.

داروهای مدر ، آب اضافی بدن را دفع می كنند و در عین حال پتاسیم بدن را نیز كاهش می دهند .

( دیژیتال ، كه یك داروی قلبی است ،‌ نیز می تواند موجب دفع پتاسیم شود.) به اعتقاد دكتر مك كارون ، اگر شما از مكمل هایی كه بدون نسخه به فروش می رسد استفاده می كنید ،

بهتر است مجموع پتاسیمی را كه روزانه از مواد غذایی و مكمل ها دریافت می كنید در حد ۳۵۰۰ میلی گرم حفظ كنید.

وقتی به یك مكمل پتاسیم نیاز دارید ،‌ درباره این كه كدام نوع مكمل برای شما بهتر است با پزشك یا داروساز خود مشورت كنید .

برخی از پزشكان معتقدند كلرید پتاسیم بهتر از بی كربنات پتاسیم ، سیترات پتاسیم یا گلوكونات پتاسیم جذب می شود. مكملهای حاوی بیش از ۹۹ میلی گرم پتاسیم تنها با تجویز پزشك فروخته می شود..

مصرف بیش از حد پتاسیم (بیش از پنج هزار میلی گرم در روز ) می تواند موجب به هم خوردن تعادل مواد معدنی در بدن و بروز ناراحتی های قلبی و كلیوی شود. سایر عوارض جانبی شامل ضعف عضلانی ،‌احساس سوزن سوزن شدن دست ها و پاها ،‌ یا زبان و نبض كند یا نامنظم است .

دیابتی ها یا بیماران كلیوی ، همانند افرادی كه از داروهای خاصی همچون داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی ،‌ مدرهای حفظ كننده پتاسیم ، مهار كننده های ACE و داروهای قلبی نظیر هپارین استفاده می كنند ، قبل از مصرف مكمل های پتاسیم باید با پزشك خود مشورت كنند

جالب است بدانید اگر میمون ها آن قدر كه در تلویزیون نشان داده می شود در طبیعت هم موز می خوردند ، ‌هرگز هیچ كدام از آنها مبتلا به فشار خون نمی شدند .چرا كه پتاسیم – به طریقی در انسانها – عامل اصلی حفظ فشار خون در سطح مناسب برای ایجاد سلامتی مطلوب دستگاه قلب و عروق است .

پتاسیم چگونه فشار خونه را تنظیم می كند؟

دانشمندان معتقدند كه دلیل این امر ممكن است توانایی پتاسیم برای پمپ كردن سدیم به خارج از سلول های بدن و كاهش میزان آب بدن باشد .

پتاسیم ممكن است مقاومت عروق خونی را تغییر دهد . دلیل دیگر این موضوع آن است كه پتاسیم چگونگی پاسخ دادن عروق خونی را نسبت به هورمونهای موجود در گردش خون كه بر روی فشار خون تأثیر می گذارند ، نظیر وازوپرسین و نوراپی نفرین ، تغییر می دهد.

به هر حال ، توانایی پتاسیم جهت كاهش فشار خون چنان است كه برخی از دانشمندان معتقدند كمبود این ماده معدنی نزد برخی افراد خاص ممكن است واقعاً آغلزگر افزایش فشار خون باشد.

بجز اثر اعجاب انگیز پتاسیم بر روی فشار خون ، ماده معدنی مذكور برای انقباض طبیعی عضله ،‌فعالیت الكتریكی طبیعی در قلب و انتقال سریع تكانه های عصبی در بدن نیز ضروری است .

به همین دلیل بی نظمی های ضربان قلب به عنوان یك نشانه كلاسیك كمبود پتاسیم در نظر گرفته می شود . سایر علائم كمبود پتاسیم شامل ضعف عضلانی ،‌بی حسی و احساس سوزن سوزن شدن پاها ، تهوع ،‌استفراغ ، گیجی و تحریك پذیری است .

مقدار نیاز روزانه : ۳۵۰۰ میلی گرم

منابع خوب غذایی :

برگه زردآلو ، سیب زمینی پخته ، آلو خشك ، طالبی ، موز و اسفناج

منبع:http://avesinaaa.mihanblog.com

انواع هورمون‌ها

• هورمونهای پپتیدی : که می‌توانند پپتید ساده باشند یا گلیکوپپتید. یک هورمون پپتیدی ساده در بدن انسان مثل انسولین و هورمون گلیکوپپتیدی مثل FSH و LH
  
  
• هورمون‌های استروئیدی : که از کلسترول منشا می‌گیرند مثل هورمون‌های جنسی (استروژن ، تستسترون)
  
  
• هورمونهای آمینی : که فقط از یک اسیدآمینه یکروزین تشکیل یافته‌اند که شامل هورمونهای تیروییدی و هورمونهایی می‌باشند که از قسمت مرکزی غده فوق کلیوی ترشح می‌شوند و عبارتند از دوپامین ، آدرنالین و نورآدرنالین

نحوه حمل و انتقال هورمون در خون

نحوه تاثیر هورمونها

ریتم Ultradian

ریتم Circadian

ریتم Infradian

عوامل موثر در تنظیم ترشح هورمون

سیستم کنترل فیدبکی (Feed back)

سیستم کنترلی فیدفوروارد (Feed for ward)

تنظیم گیرنده‌های هورمون

به نظر می‌رسد که بهترین روش برای درک و تفهیم مبانی و ارکان نظریه داروین این است که ریشه‌های فکری این تئوری تشریح شود. به این معنا که نحوه استفاده داروین از نظرات و افکاری که منبع الهام و مورد استفاده داروین قرار گرفته‌اند، بیان گردد. در واقع داروین بخشهایی از نظریه خود را به ترتیبی که خود نیز دقیقا تصریح کرده از پیشینیان کسب نموده و ضمن تلفیق و ترکیب آنها خود وی نیز نکات تازه‌ای بر آنها افزوده است.

براي مشاهده كامل مقاله بر روي ادامه مطلب در زير كليك كنيد.

بر گرفته از سايت دانشمند.

آیا دوقلوهای یکسان اثر انگشت یکسانی دارند ؟

دوقلوهای همسان دارای DNA  یا ژن‌های همانند هستند و بنابراین خصوصیات جسمی یکسان دارند.
آنها با وجود این شباهت جسمی می‌تواند دوستان و اعضای خانواده را به اشتباه بیندازند. اما هنگامی که نوبت به ابزارهای پیچیده‌‌تر تعیین هویت مانند آزمایش اثر انگشت می‌رسد، دیگر  کارها به این سادگی نیست و حتی دوقلوهای همسان را هم می‌شود تشخیص داد.

علت این است که تنها ژن‌ها نیستند که تعیین‌کننده خطوط ظریف سرانگشتان شما هستند.، در عوص جزئیات ظریق این خطوط مانند قله‌ها،فرورفتگی‌ها و حلقه‌های آنها که مشخص‌کننده اثر انگشت شما هستند، تحت تاثیر استرس‌های اتفاقی هستند که جنین درون رحم متحمل می‌شود.

حتی کمی تفاوت در درازای بند ناف باعث تغییر خطوط سرانگشت می‌شود. بنابراین حتی در مورد دوقلوهای همسان که ژن‌هایی کاملا مشابه دارند، تفاوت‌های گریز‌ناپذیر شرایط زندگی درون رحم، باعث تفاوت در اثر انگشت‌ها می‌شود.

و  به این ترتیب تا به حال متخصصان پزشکی قانونی به هیچ دو فرد با اثر انگشت مشابه بر نخورده‌اند.

منبع :

1. جذب كلسيم و فسفات از استخوان.
2. كاهش دادن دفع كلسيم توسط كليه ها.

جذب كلسيم و فسفات از استخوان بر اثر هورمون پاراتيروئيد
اين هورمون دو اثر مجزا بر استخوان از نظر ايجاد جذب كلسيم و فسفات  دارد.

1. اثر بسيار سريعي است كه در ظرف چند دقيقه به وجود مي آيد كه ناشي از فعال شدن سلولهاي استئوكلاست موجود براي پيشبرد جذب كلسيم و فسفات است.
2. بسيار آهسته تر بوده و براي تكميل به چند ين روز يا حتي هفته ها وقت نياز دارد و از تكثير استئو كلاستها و به دنبال آن افزايش شديد جذب مجدد استئوكلاستي خود ناشي مي شود، نه از جذب املاح فسفات كلسيم  ازاستخوان.

آزمایش جداسازی رنگیزه‌های نوری درگیاهان

مواد لازم

1.       برگهای سبز و شاداب                     2.       هاون چینی                                   3.       استون

4.       اتر نفت                                         5.       بنزن                                               6.       کاغذ کروماتوگرافی

1.       پس از جدا کردن برگهای سبز و  شاداب از گیاه ، آنها را با آب می‌شوییم تا گرد و غبارش حذف شود و بعد با کاغذ صافی خشک می‌کنیم.

2.       رگبرگهای درشت برگها را جدا کرده و قطعه قطعه می‌کنیم و با مقداری استون در هاون چینی ، له می‌کنیم.

3.       محلول سبز رنگی بدست می‌آید که دارای مواد مختلف از جمله رنگیزه‌های فتوسنتزی است. این محلول عصاره کلروفیل خام است.

4.       برای جداسازی رنگیزه‌های نوری از کاغذ کروماتوگرافی استفاده می‌شود. نواری به عرض 2 - 1 سانتیمتر و طول 20 سانتیمتر انتخاب می‌کنیم.

5.       برای تهیه حلال کروماتوگرافی حدود 0.5 سی سی بنزن ، یک سی‌سی استون و 8.5 سی‌سی اتر نفت را باهم مخلوط می‌کنیم.

6.       بوسیله یک لوله موئینه قطراتی از محلول کلروفیل خام برداشته و ری کاغذ کروماتوگرافی قرار می‌دهیم تا جایی که لکه سبز تشکیل شود.

7.       کاغذ کروماتوگرام را در داخل حلال قرار می دهیم بطوریکه لکه سبز در داخل حلال قرار نگیرد. کاغذ را به در ظرف حاوی حلال آویزان می‌کنیم. در ظرف را می‌گذاریم تا حلال تبخیر نشود و در عین حال در کاغذ کروماتوگرافی صعود کند.

8.       حلال با صعود خودش ، لکه را شسته و رنگهای مختلف را بر روی کاغذ ایجاد می‌کند. هر یک از این رنگها مربوط به رنگیزه‌هاست.

نتیجه آزمایش

با درست انجام دادن مراحل آزمایش می‌توانیم به نتایج مورد نظر دست یابیم. 5 - 4 رنگی که در کاغذ کروماتوگرافی ایجاد شده است مربوط به رنگیزه‌های نوری شرکت کننده در فتوسنتز گیاهان است. مثلا کلروفیل a رنگ آبی ایجاد می‌کند و کلروفیل b رنگ زیتونی ایجاد می‌کند. کاروتن سریعتر از همه در کاغذ بالا می‌رود. ترتیب قرار گرفتن رنگیزه‌ها در کاغذ کروماتوگرافی از بالا به پایین به ترتیب زیر خواهد بود. کاروتن - گزانتوفیل - لوتئین - کلروفیل a و کلروفیل b.

 منبع: سایت رشد

سال نو به تمام همکاران و دانش آموزان عزیز مبارک باشد و امیدواریم سالی پر از موفقیت پیش رو داشته باشید.

      كتاب زيست شناسي پيش دانشگاهي